随着社会的快速发展和竞争的日益激烈，大学生面临的压力与日俱增，焦虑情绪也逐渐成为影响大学生心理健康的重要因素。为了引导同学们正确认识和应对焦虑，提升心理健康水平，12月05日下午，城轨工程学院组织盾构专业学生在GB124教室开展“拒绝焦虑、向阳而生”心理活动，活动现场气氛热烈非凡，众多同学积极踊跃参与。
活动现场，辅导员赵文凯老师通过生动的案例和深入浅出的讲解，向同学们介绍了焦虑的产生原因、表现形式以及对身心健康的危害。现场强调，焦虑并不可怕，关键是要学会正确面对和处理。同学们认真聆听，不时点头表示认同。
在“树洞”环节，同学们纷纷分享自己在学习、生活中遇到的焦虑问题，并共同探讨解决方法。有的同学分享了自己通过运动、阅读等方式缓解焦虑的经验，有的同学则表示要学会调整心态，积极面对挑战。大家畅所欲言，气氛热烈。
此外，活动还设置了心理小游戏“答非所问、我画你猜”等活动，让同学们在轻松愉快的氛围中体验到合作的乐趣和团队的力量。通过这些活动，同学们不仅增进了彼此之间的感情，还学会了如何在团队中相互支持、共同成长。
通过举办此次心理活动，为同学们提供了一个关注心理健康、交流成长经验的平台。同学们纷纷表示，通过此次活动，他们对焦虑有了更深刻的认识，也掌握了一些有效的应对方法，学会了面对焦虑，与焦虑做朋友。相信在今后的学习和生活中，他们将更加关注自己的心理健康，以积极乐观的心态面对各种挑战，努力实现自己的人生价值。（赵文凯/文）
